Deuil et rupture amoureuse – Quora

Oublier ou prétendre oublier un amour passé n’est pas une solution.

Une rupture, est un deuil. On ne fait pas le deuil de l’être aimé, puisqu’il/elle vit encore, mais on fait celui de la relation.

Le deuil en psychologie ne concerne pas que la mort. Il désigne toute perte. Il y a toujours une souffrance liée à la perte (de quelque chose ou de quelqu’un), le deuil c’est le processus qui permet d’accepter cette perte, pas de l’oublier.

Il n’y a pas de recette magique pour faire un tel travail d’acceptation. Il faut du temps, du soutient et de la maturité. Il faut pouvoir se remémorer les choses positives et digérer les mauvaises. Ce qui rend un deuil compliqué c’est souvent la culpabilité ou la rancœur “J’aurais dû dire si / J’aurais dû pardonner ça / Pourquoi il/elle ne m’a pas dit que…”.

Le processus de deuil est long, compliqué, mais comme pour toute épreuve, on en ressort grandit.